Qué llevar en la maleta

Ya has elegido tu destino, ahora sólo falta preparar la maleta… la maleta celíaca, por supuesto. Si necesitas algún elemento, en el siguiente link encontrarás la mejor selección de Maletas y Bolsas de Viaje.

Planifica bien el viaje: Esto te ayudará a identificar elementos indispensables que deberás incorporar a tu equipaje… ¿Qué temperatura encontraremos? ¿Podré encontrar los medicamentos que utilizo normalmente o de primeros auxilios? ¿Qué voltaje y tipo de enchufes me voy a encontrar?…

Aunque pienses que puede ser una pérdida de tiempo, hacer una lista es muy útil. No olvides incluir en esta lista la documentación necesaria, dinero, dispositivos electrónicos, etc.; además, puede servirte de guía para futuros viajes si no te desprendes de ella.

Identifica las prendas básicas que debes llevar obligatoriamente. Estas deben ser cómodas y fácilmente combinables. Olvídate de los «por si acasos» (excepto los del celíaco)… Recuerda que todo el armario no cabe en la maleta.

Coloca sobre la cama, de manera ordenada, todo lo que pretendas llevarte. Esto te dará una idea del volumen que pretendes transportar y te ayudará a identificar cosas que no son necesarias.

Enrolla en lugar de doblar; curiosamente, evitarás arrugas en la ropa.

Si viajas en familia, pon ropa de todos los miembros en todas las maletas. Si se pierde algún bulto, siempre podréis contar con algunas prendas para cambiaros de ropa.

No olvides llevar algunos medicamentos de los que tomes habitualmente. Así no tendrás que buscarlos en el lugar de destino. Además, piensa que en otros países, la formulación puede cambiar y contener excipientes con gluten.

Si sigues un tratamiento por alguna enfermedad crónica (tiroxina, insulina…), lleva siempre algunas dosis de más. Evitaremos problemas en caso de retrasos o cancelaciones.

Siempre es recomendable incluir en la maleta o el equipaje de mano, algunos Snacks, pan, etc. «por si acaso» (retrasos, errores en el embarque de los menús en el avión, o cualquier otro contratiempo).

También es muy útil llevar algunas Bolsas para tostar reutilizables. Con su uso, evitaremos cualquier posibilidad de contaminación cruzada.

Más abajo puedes ver ejemplos con enlaces de compra a éste y otros artículos casi imprescindibles en tu maleta.